女人40一道坎，女人到了40岁，年轻，美貌，性情也会大变，也许从前你温柔体贴，可是到了40多岁，可能会变得易怒，多疑。这势必会影响到与家人的和睦。这些都是女人更年期的表现，所以女人要警惕，那么女人要如何应对更年期呢?
 

　　1.心理治疗

　　一般对于症状较轻的更年其综合症不需药物治疗，使她们了解更年期的保健知识，消除无谓的顾虑和恐惧，树立乐观主义精神，正确对待更年期的一些反应。同时，积参加一些适当的体育锻炼，如跑步、散步、体操、气功、太拳等。通过以上这些活动可使症状减轻或消除，避免症状加重，引起不良后果。

　　2.药物治疗

　　对于更年期综合症症状较重者，需查内分泌物等，并根据不同的症状恰当采用一些药物治疗。若出现精神、神经方面的症状如头痛，头晕，忧虑，失眠等症状时，药物须根据病情适时调整剂量，当症状减轻或消失后即停药。这些治疗方法及药物对更年期综合症均有较好的效果，但必须在医生的指导和监督下进行。
 

　　3.激素治疗

　　有些患上更年期综合症的妇女或基层医务工作者常咨询医生，是否可以使用激素治疗呢?回答应该是“可以”，但是在运用激素治疗之前，要先进行全面的检查，排除禁忌症等不适宜情况。因为多数更年期妇女，特别是经过检查表明卵巢功能仍属正常者不必使用激素治疗。

　　4.中医中药

　　中医认为更年期综合症的发生是肝肾不足，阴阳失调所致。更年期前后肾气渐衰，天癸渐竭，肾阴更见不足，肾阴不足，阳失潜藏，阴阳不相维系，虚阳浮而上越，肾精不足又致水不涵木，郁而发热。因此，中医在治疗更年期综合症时以滋补肝肾阴虚为主，常见药物有六味地黄丸、逍遥丸等。

　　更年期的女性应该自己学会多交流，与家人多谈谈心，不要压抑在心里，配合的药物治疗，相信您可以克服更年期综合症的。