专家表示正常情况下，机体对病原体是有一定抵抗力的，只有当机体抵抗力下降、身体状态不好时，病原体才有机可乘，引发盆腔炎，如产后、人工流产或放避孕环后、月经期、过度疲劳、精神压力大以及受潮、着凉等。都是盆腔炎疾病的高发期，所以女性朋友要提高警惕。如有疑问可拨打热线电话：0755-82338559 。

预防女性盆腔炎的方法有哪些?深圳怡康妇产医院妇科专家表示预防女性盆腔炎的方法有以下几个：

1、瘦身无需减营养：部分女性朋友由于担心肥胖，单纯依靠不吃饭来瘦身，使机体处于极度虚弱状态，甚至造成肝肾功能严重受损，或成为精神性厌食者。如果不及时给予充分营养，就会造成机体抵抗力的急剧下降，可能继发各种不同类型的感染，甚至盆腔炎。

2、忙里偷闲常运动：参加户外运动，增强身体抵抗力。利用时间加强锻炼，骑自行车，步行，活动筋骨。

3、亲密伴侣要固定：性伴侣多也是导致女性疾病发生的根源，男女双方有多个性伴侣，女性发生盆腔炎的几率高。因此，健康的基本原则是只有一个性伴侣。

4、经期保健记心中：勤换内裤，不吃生冷食物，不宜劳累。充分休息，月经期间禁止性生活、游泳，因为抵抗力下降会导致病菌，造成感染。

5、个人卫生别忽视：保持阴部清洁，做到专人专盆，不必洗阴道内，不必用热水、肥皂等。勤换内裤，不穿紧身、化纤质地内裤。床上用品应清洗晾晒，避免传染他人。

6、坚持使用避孕套：坚持使用避孕套的女性朋友盆腔炎的发生率显着低于不使用避孕套的同龄女性，尤其对于性伴侣多，性关系复杂的女性而言是极为有效的方法。如有疑问可拨打热线电话：0755-82338559 。

7、妇科检查悠着做：避免不必要的妇科检查，扩大感染会引起炎症扩散。做妇科检查应到正规医院。

8、清淡食物保健康：平日饮食以清淡为主。少腹冷痛、怕凉，腰疼的患者，属寒凝气滞型，则在饮食上可给予姜汤、红糖水、桂元肉等温热性食物。心烦热、腰痛者多属肾阴虚，可食肉蛋类血肉有情之品，以滋补强壮。

9、做好避孕工作：尽量减少人工流产术的创伤。手术中要严格无菌操作;免致病菌侵入。

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温馨提示：以上就是深圳怡康妇产医院妇科专家对于“预防女性盆腔炎的方法有哪些?”的介绍。如有疑问可拨打热线电话：0755-82338559 。