专家表示卵巢囊肿是影响女性正常生育的一大要害，所以女性一定要谨慎，一定要小心，规范自己的生活，养成良好的生活习惯，以上的几点要认真的对待，如果发现自己出现什么不适，就要及时到医院进行检查和治疗，让自己的生育不会产生影响。如有疑问可拨打热线电话：0755-82338559 。

女性怎么预防卵巢囊肿的发生?深圳怡康妇产医院妇科专家表示预防卵巢囊肿需要注意以下几点：

1、定期妇检，及早诊疗：

许多妇科病早期都没有明显症状，因此女性朋友应自觉、定期进行妇科检查，尤其是那些30岁以上的高危人群，早发现、早诊断、早治疗。 》》》卵巢囊肿的发病症状有哪些?

2、坚持“课间十分钟”：

上班族女性缺乏运动，经常一动不动的坐在办公桌前，这样很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康，增加罹患卵巢囊肿的风险。因此白领们要坚持“课间十分钟”，每工作45分钟后就站起来休息10分钟。

3、加强锻炼，增强体质：

养成体育锻炼的习惯，增强自身体质能起到预防卵巢囊肿的作用。长期坚持体育锻炼，能够通过排出的汗液将体内的酸性物质排出体外，避免形成酸性体质。

4、注意经期保养：

女性月经期抵抗力会较正常时下降，此时应注意保暖，避免受寒，忌食生、冷、刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。如有疑问可拨打热线电话：0755-82338559 。

5、时刻保持好心情：

卵巢囊肿的预防首先要做到面对压力保持良好心态，劳逸结合，不要过度疲劳。压力是重要的癌症诱因，中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积;压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。

6、注意卫生，保持清洁。

女性朋友要注意养成良好的卫生习惯，月经期要注意卫生，保持外阴及阴道的清洁。月经期和产后妇女要严禁房事，这是预防卵巢囊肿的关键。

7、生活要规律：

生活习惯不规律的人，都会加重体质酸化，容易患各种妇科疾病。应当养成良好的生活习惯，戒烟限酒。烟和酒是较酸的酸性物质，长期吸烟喝酒的人，较易导致酸性体质，在卵巢囊肿的预防中要特别注意这些。

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