做女人真的很不容易，不是这里会痛就是那里会痛，除了痛经之外，很多妹子还会出现乳房胀痛症状。当然很多妹子的乳房胀痛与大姨妈关系密切，主要是出现月经前后，当然如果是这样的话，那就没必要过于担心，就怕你出现的乳房胀痛出于其他原因，下面一起来了解下。
 

这些时候的胀痛，不用太过担心
 

1. 青春期发育
 

刚刚进入青春期的小女孩，胸部会生出小硬块，也可能会随之出现轻微的疼痛症状。
 

这个阶段，雌激素会大量分泌，促进乳腺发育。不过这种乳房胀痛很快就会消失，不需要过分担心，这只是「被青春撞了一下胸」，并不需要特别处理。
 

2. 月经来潮前
 

乳房的触痛如果是有规律的，那通常都是和月经周期有关。
 

生理期前，雌激素水平上升，乳腺也会充血水肿，导致胸部胀痛。
 

月经来潮后，激素水平下降，这种胀痛自然就会缓解，无需多加注意。
 

3. 孕期
 

孕期，性激素水平的变化让乳房迎来二次发育。但是别高兴得太早，胸部传来的胀痛感能让你分分钟忘了二次发育的喜悦。
 

这时候的疼痛，其实是乳房在为即将开始的哺乳使命而做积极准备，也不需要担心。
 

此时，根据乳房大小变化选择更换合适的内衣就可以了。
 

乳房胀痛?除了大姨妈，还可能是这些原因：
 

1. 哺乳期乳腺炎
 

哺乳期，有些妈妈由于哺乳姿势还不熟练或者哺乳习惯未建立好，会出现不同程度乳房持续涨奶的疼痛感。这时的疼痛，有时还会伴随全身发烧，乏力等症状。
 

此时更重要也是更有效的缓解方法就是高频率的继续亲喂。
 

如果是纯母乳喂养，建议每天至少 8～12 次(包括至少一次夜奶)，不设上限的喂奶次数。
 

如果有全身发热和细菌感染的情况，可以与医生沟通后选择哺乳期安全用药，不影响继续哺乳。
 

2. 乳腺小叶增生
 

乳腺小叶增生所引起的胀痛可能出现在任何时间，疼痛持续时间也会出现长短不一，程度轻重也不同。
 

怎么办?虽然听起来有点像鸡汤，但首先你需要调整的是生活方式。
 

一方面要管理好情绪压力，合理减压，避免抑郁和焦虑的心理状态;另一方面要建立良好的生活作息，不熬夜，远离各种雌激素保健品。
 

已经疼到了严重影响生活?千万不要硬撑，赶紧找医生制定合理用药方案吧。
 

胀痛也可能不是乳房的问题
 

有时，你感觉是乳房在痛，但这可能也是由其他疾病引起的，比如胆结石、心绞痛或者颈椎病。有大约 10*～13* 乳房疼痛的患者，她们的痛是乳腺外的因素导致的。因此，在就诊时要尽可能详细地告知医生身体其它方面的不适，以免造成漏诊或误诊。
 

还有就是提醒大家不管是什么原因引起的乳房胀痛都不能乱投医，需要接受专业的诊治。