乳房的健康关系着女性的幸福，近年来乳腺疾病的发病率让不少女性的乳房安全受到了威胁，其中乳腺囊肿是女性常见的乳腺疾病，为了避免乳房受到乳腺囊肿的影响，首先做好预防工作是关键，下面就由深圳怡康妇产医院专家为大家讲解乳腺囊肿要怎么预防好?
 

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在生活中，女性朋友要预防乳腺病变，要做到以下几点：
 

1、注意饮食习惯：饮食健康才能拥有健康的身体，因此女性要注意饮食结构，吃高脂、高热量的食物，少吃油炸、甜腻的食物，多吃新鲜的水果与蔬菜，多吃粗粮、豆类等食物，从饮食上预防乳腺病变。
 

患上乳腺囊肿怎么办?


 

2、保持良好生活习惯：女性要保持规律的生活习惯，保持作息正常，睡眠充足，不熬夜。
 

3、积极运动：运动能提高身体的免疫力，能有效的降低患病的机率，也是预防乳腺囊肿的有效方法。
 

4、保持良好的心情：不良的情绪对乳房的伤害极大，女性要保持良好的心情，以积极的心态面对生活，远离消极、抑郁等不良的情绪，从心理上有效预防疾病。
 

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